減肥減重常見問題

• 瘦瘦筆(善纖達)成分是一種降血糖成分「腸泌素」，高劑量使用確實具抑制食欲效果，但未經醫師處方使用，恐導致嚴重副作用威脅性命。
• 為了保障自身健康，必須要在合法管道購買瘦瘦筆，切勿擅自在網路私下自行購買或轉售。

減重醫師貼心提醒 : 善纖達並未經醫師諮詢使用不能購買，瘦瘦筆療程效果與使用方式也需以專業減重醫師評估與親自說明為主。

• 大部分有肥胖問題的人其實新陳代謝都是正常的，不正常的是他的行為，研究發現，多數肥胖者估計自己吸收的熱量，只有實際吸收的一半，她們超重的原因不在新陳代謝功能，而是攝取過高的熱量。
• 根據營養師實際評估過卡路里後發現:吃的很少的人其實卡洛里已超過他的需要, 人們常常低估了自己(錯算了卡洛里)。

減重需要創造熱量數字,就是消耗的熱量必須大於攝取的熱量.如果你從星期一到星期五創造熱量赤字, 的確是朝減重之路邁進,但如果在五天的絕食之後,緊跟著兩天的暴飲暴食,當然減重機會渺茫.天下沒有所謂半調子的減重計畫…..

肥胖不是一天造成的,所比別指望立即見效的減肥計畫,許多強調快速減肥的方法,其實都是快速排水而已, 請找出正減肥方法,才能減得健康又不易復胖…

在減重過程中,體重計是你最忠實的夥伴,應該每天固定一個時間量體重, 並記錄下來,早上跟晚上體重有差異是正常的,而體脂肪也會跟著變動…..

我們全身上下都帶有基因的成分沒錯,但同時也含有行為的成分,基因讓人瘦下來的速度不同, 但行為的修正卻可以讓每個人都瘦下來。

每週合理減肥體重應為0.5-1kg,瘦得太快反而會產生問題, 而且藥裡可能摻了安非他命或其他不合法的成分。

要知道抽脂若沒有做好飲食控制,脂肪仍是會回來,且每五千次抽脂手術就有一人死亡

人人都可以減重,只要你用點心思別自欺欺人,有耐心並按計畫進行;記住,羅馬非一天蓋成,重量也非一天形成,要減掉多餘的肥肉,也得付出相同的時間。

超重意味罹患像心臟病,中風,癌症和糖尿病等重病的機率大增.如果身體超重,心臟就得超量工作才能輸送血液到全身多餘的贅肉, 胃必須超量工作能消耗多餘的食物,胰臟必須分泌額外的胰島素等,結果造成身體內部的器官負荷過量, 讓身體過度工作是不會健康的..

許多婦女到了更年期要控制體重就得比以往更賣力,因為更年期初期,每位婦女每天約流失半磅的肌肉,跟著就每年一磅…人類隨著年紀的增長,若干疾病的危險因子也隨之升高,而這些危險又會隨著體重的增加益形惡化, 增加罹病的風險,所以當我們變老時, 更要控制體重,不要發福到所謂的自然體型,身體其實不想超重…

如果你吃了一塊蛋糕和兩片巧克力, 接著又喝一杯珍珠奶茶幾塊洋蔥圈和一桶洋芋片，這已經吃下超過一千五百大卡,超過你一天的所需,不管你心裡怎麼想,身體會忠實紀錄你所攝取的每一份熱量,只要飲食過量,不管是因為生日或倒楣的一天, 身體會記錄下你所吃的每一份卡路里;一場盛宴累積的熱量,可能要整整花上兩星期才能燃燒完畢….