戴口罩導致的皮膚問題(面皰,濕疹,皮膚炎)怎麼辦?

戴口罩已成為當前生活中不可缺少的一部分,尤其在疫情肆虐的情況下更是必不可少。然而,長時間戴口罩可能導致皮膚悶住、不通風,引起濕疹、酒糟肌等問題。口罩多以不織布材質為主,不透氣,使得水份和油脂分泌失衡,再加上飛沫沾附於口罩內層,更易造成細菌滋生等問題。

悶熱的環境也是長期戴口罩的一個主要問題,使得口罩內的溫度升高,讓皮膚表面的細菌容易增加,導致皮膚狀態不穩定,讓原本的粉刺變成痘痘。酒糟肌是另一個可能出現的問題,好發於20至40歲女性,可能由於先天體質及後天清潔習慣、免疫系統失調、皮膚蠕形蟎蟲、紫外線刺激、酒精等因素所造成。

常戴口罩可能會增加酒糟肌、面皰、濕疹是常見的皮膚問題

皮膚問題簡介
酒糟肌酒糟性皮膚炎,好發於20至40歲女性,常見症狀有血管擴張,臉頰紅斑持續不退、反覆熱潮紅等,另可能合併乾燥脫屑、膿皰、刺癢等病癥。酒糟肌的致病原因多種,個人先天體質及後天清潔習慣、免疫系統失調、皮膚蠕形蟎蟲、紫外線刺激、酒精等皆可能為惡化因子。
面皰也就是平常大家說的青春痘、痘痘,常見於青春期,但成年人也有可能長痘痘。戴口罩整天把臉悶著,肌膚特別容易悶出粉刺和痘痘,尤其是容易長「粉刺林」的鼻子和下巴全都被悶在口罩裡。
濕疹一種表皮及真皮發炎的疾病,包括了紅、癢、發炎、皮膚脫屑等症狀。長期配戴口罩的話,緊密的勒痕甚至引發濕疹。

建議在戴口罩的同時注意以下幾點

  1. 選用防曬係數較低的清爽型產品,避免口罩對皮膚的負擔過大。
  2. 每隔一段時間脫下口罩休息一分鐘,避免長時間戴口罩。
  3. 盡量避免上妝,避免肌膚出油、出汗,避免成為細菌溫床。
  4. 勤洗手時,避免過度使用酒精或其他強力清潔劑,以免造成手部皮膚乾裂和濕疹。
  5. 如出現皮膚問題,應及時就醫,以免延誤診治。