氣喘怎麼辦?要如何控制氣喘

引發氣喘之過敏原及刺激物前五名為：

1. 病毒感染 (56.7％)
2. 塵蟎(44.5%)
3. 氣溫急遽變化(42.7％)
4. 空氣汙染(24.6%)
5. 冰冷食物(21.6%)

除此之外常見還有蟑螂、花粉、寵物毛屑及二手菸、三手菸等。提醒氣喘患者平時可能沒有明顯的症狀，但不代表已經痊癒，一旦碰觸環境隱藏感染、刺激物或過敏原等，便可能誘發嚴重的急性發作，因此氣喘患者平時應多注意並遠離環境中隱藏的氣喘誘發因子，保護自身有效控制氣喘不發作！

依照下列三個小撇步，可有效防治過敏原，遠離氣喘危機。

1.遠離過敏原，維持居家環境清潔：由於塵蟎為一般家庭最常見的過敏原，且塵蟎常生長於枕頭、棉被、床墊、絨毛玩具中，為預防及控制氣喘：
(1)定期清潔居家環境，每一至兩週用熱水清洗寢具並曝曬於陽光底下。
(2)不堆放絨毛玩具或擺放地毯，防範塵蟎的生長。

2.拒絕週遭菸害：抽菸產生的煙霧對於氣喘病患而言也是刺激性物質，當吸入煙霧就非常有可能引發氣喘，因此當氣喘病患周遭親朋好友有吸菸習慣時，應勸告吸菸者戒菸或自行遠離吸菸者，以免引發病患氣喘的可能。

3.外出戴口罩：氣喘病人對空氣中的汙染物質較為敏感，因此外出建議配戴口罩，可避免吸入空氣中粒狀汙染物質引發氣喘。