減肥瘦身與局部消脂

消脂點滴是一種先進的減脂方法，透過靜脈輸液的方式，將有效成分注入全身，幫助人體達到代謝脂肪、保護內臟的作用。其 …

什麼是消脂點滴?(肝得健+卡尼丁) 閱讀全文 »

做為台中減肥診所的醫師，我想與您分享一些有關預防脂肪肝的重要資訊。脂肪肝是一種常見而嚴重的肝臟疾病，但透過採取 …

脂肪肝預防指南(保護肝臟健康的方法) 閱讀全文 »

為防範新冠肺炎疫情，民眾在家可透過簡單安全的居家運動加強自身防護力並維持體能，國民健康署吳昭軍署長提供以下4個 …

4個居家適度運動的招式讓您在家鍛鍊身體 閱讀全文 »

是有機會的但要小心，不正確的減脂方式可能連肌肉都會一起流失。在減脂的過程中，必須同時維持蛋白質的生成，才能達到 …

體脂高可以只減脂肪不減肌肉嗎？ 閱讀全文 »

沒有出門卻得到…變「腫」病毒？！ 你是不是和小編一樣，待在家的時間變長體重計上的數字也逐漸失控了呢？ 為各位整 …

居家防溢懶人包,對抗變腫病毒,減重瘦身四大招 閱讀全文 »

TDEE 可以看成身體一整天所消耗掉的熱量（英文名稱為Total Daily Energy Expenditu …

什麼是總熱量消耗TDEE？ 閱讀全文 »

基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎 …

什麼是基礎代謝率（BMR） 閱讀全文 »