皮膚科醫師提醒夏天安全帽沒清潔,小心掉髮、禿頭找上你!

夏天騎機車出門雖然方便,但你是否忽略了安全帽清潔這個細節?許多民眾在門診反映「頭皮癢、紅疹、掉髮」,結果發現竟是來自每天都戴的安全帽沒洗乾淨!

作為皮膚專科醫師,我經常遇到因為頭皮發炎、毛囊堵塞導致掉髮的患者。今天就來告訴你,為什麼夏天更要注意安全帽的清潔,以及該怎麼正確清洗保養,才能避免頭皮問題找上門!

為什麼夏天的安全帽特別容易引發頭皮問題?

台灣夏季氣溫高、濕度也大,對於每天必須戴安全帽的通勤族來說,等於每天把頭皮「關在一個濕熱悶住的空間」。這樣的環境容易造成:

  • 頭皮出油增加
  • 細菌、黴菌大量孳生
  • 毛囊阻塞、發炎
  • 進一步導致脂漏性皮膚炎掉髮問題

我常跟患者強調:「安全帽本身不會造成掉髮,但不乾淨的安全帽環境會讓頭皮處於慢性發炎狀態,時間久了就可能造成毛囊萎縮,進而禿頭。」


醫師建議:夏天安全帽清潔這樣做,才能保護頭皮健康

以下是我給所有機車族的實用建議,尤其夏季更該落實:

✅ 1. 定期清洗安全帽內襯

  • 建議每週至少清洗一次,可用中性清潔劑或肥皂搭配溫水洗淨內襯
  • 洗完後放在通風處徹底晾乾,避免潮濕滋菌

✅ 2. 使用抗菌噴霧消毒

  • 每次戴帽前或騎乘後可使用市售抗菌噴霧簡單消毒
  • 對於無法拆洗內襯的帽型特別重要

✅ 3. 避免與他人共用安全帽

  • 頭皮細菌與黴菌容易交叉感染,建議每人擁有自己的帽子

✅ 4. 頭皮保養也很重要

  • 每日洗頭時輕柔按摩頭皮,促進血液循環
  • 洗後務必將頭髮和頭皮完全吹乾,避免濕氣悶在帽子裡


已經出現掉髮怎麼辦?別拖,及早就醫才能保毛囊!

若你發現有以下情況,建議儘早諮詢皮膚科醫師

  • 頭皮異常出油、有紅疹或屑屑
  • 梳頭或洗頭時掉髮量明顯增加
  • 頭皮搔癢、刺痛感強烈

我在門診中常見許多患者「撐太久」才來就醫,結果毛囊已經進入休止或萎縮狀態,復原難度大增。頭皮健康不能等!