女性落髮禿頭的原因

造成女性掉髮落髮的原因

造成落髮禿頭的原因

  • 遺傳
  • 生產後
  • 生病(如甲狀腺功能低下、紅斑性狼瘡、頭癬、梅毒)
  • 減肥過度(營養不均衡)
  • 長期操勞或工作壓力過重
  • 綁頭髮時綁得太緊
  • 過度染髮和造型
  • 陽光曝曬過度
  • 長時間戴帽子和安全帽

禿頭前的徵兆看看您是否為禿頭的高危險群

  • 連續兩個月每日掉髮超過100根以上
  • 頭皮屑異常增多且伴隨頭皮癢
  • 頭皮油脂分泌過剩,造成頭髮黏膩
  • 頭髮變細、髮量變少
  • 父、母親有髮量稀少、甚至禿頭的問題
  • 梳頭時落髮常常有一次掉一整搓的現象
  • 頭髮少到可以看到頭皮

日常生活中如何預防落髮

  • 避免食用刺激性的食物或飲品(如:含有辛辣、過酸、還有咖啡因等食物)
  • 減少生活中的壓力和焦慮情緒
  • 睡眠充足、避免熬夜
  • 忌使用清潔性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死
  • 多攝取優良蛋白質。如低脂牛奶、蛋、白肉以及各式海鮮。
  • 少吃油膩食物,肥肉富含動物性脂肪,多食易使脂肪代謝障礙,堆積在皮下的脂肪因而增厚;皮脂腺分泌過盛,導致皮脂外溢,影響毛囊功能而使頭髮易落。
  • 避免過度菸酒,容易使血液循環至頭皮微血管的功能受到影響
  • 多吃含碘食物,像是海帶、海藻、紫菜都是含碘豐富的食材
  • 多吃含硫氨基酸豐富的飲食像是魚貝與酵母、玉米、香菇、芹菜、芝麻等,都有助於毛髮正常發育
  • 缺鐵容易誘發生理性禿頭,可多吃豬肝、波菜、貝類等食物

注意!! 勿用偏方讓你禿上加禿!!

坊間常有許多治療禿頭的偏方,如在頭皮抹生薑、辣椒、牙膏、避孕藥,小心這些偏方讓你禿頭不但沒治好,還造成毛囊受損,在使用坊間偏方前,還是先諮詢專業醫師為佳。

line台中瑞安診所