體脂高可以只減脂肪不減肌肉嗎？ 減肥瘦身與局部消脂, 減重常見問題 是有機會的但要小心，不正確的減脂方式可能連肌肉都會一起流失。在減脂的過程中，必須同時維持蛋白質的生成，才能達到 […] 體脂高可以只減脂肪不減肌肉嗎？ 閱讀全文 »
居家防溢懶人包,對抗變腫病毒,減重瘦身四大招 台中瑞安最新消息, 減肥瘦身與局部消脂 沒有出門卻得到…變「腫」病毒？！ 你是不是和小編一樣，待在家的時間變長體重計上的數字也逐漸失控了呢？ 為各位整 居家防溢懶人包,對抗變腫病毒,減重瘦身四大招 閱讀全文 »
什麼是總熱量消耗TDEE？ 減重常見問題, 身體健康指數 TDEE 可以看成身體一整天所消耗掉的熱量（英文名稱為Total Daily Energy Expenditu 什麼是總熱量消耗TDEE？ 閱讀全文 »
什麼是基礎代謝率（BMR）? 減重常見問題, 身體健康指數 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎 什麼是基礎代謝率（BMR）? 閱讀全文 »
虎年擺脫虎背熊腰,量身客製減重療程 減肥瘦身與局部消脂 🧧每逢年節增五斤！🧧🐯虎年擺脫虎背熊腰🐻 開心告別2021金牛年正式迎來2022金虎年 這次年假放好放滿年前＝ 虎年擺脫虎背熊腰,量身客製減重療程 閱讀全文 »
吃減肥藥,你排什麼色的油 減肥瘦身與局部消脂, 減重常見問題, 瑞安新聞與媒體報導 許多人吃了減肥藥，便開懷的大吃大喝，醫師指出使用減肥藥實可以幫助排油。 但是醫師觀察，持續大吃大喝的減肥者，竟 吃減肥藥,你排什麼色的油 閱讀全文 »
看便便顏色來減肥？了解自己吃進去的油量多寡 減肥瘦身與局部消脂, 瑞安新聞與媒體報導 黑、橘色浮油表示吃太油啦～ 觀察便便就可以知道你是不是吃太油啦！許多減重(新聞、網站)者常遇到減重無法貫徹力行 看便便顏色來減肥？了解自己吃進去的油量多寡 閱讀全文 »
