Pitong karaniwang sanhi ng pagkalagas ng buhok sa babae
Karaniwang hindi iisa ang sanhi ng pagkalagas sa babae. Nakalista sa ibaba ang pitong uri na pinakamadalas makita sa klinika at kung paano nakikilala ang bawat isa. Panimulang gabay lamang ito; kung alin ang tumutugma ay kailangan pa ring tukuyin ng doktor.
| Uri | Paglalarawan | Karaniwang katangian |
|---|---|---|
| Female pattern hair loss | May kaugnayan sa genetika at sa pagiging sensitibo ng follicle sa hormone; unti-unting kumakaunti ang buhok sa noo at korona. | Lumalapad ang hati, madalas sa anyong "Christmas tree" |
| Pagkalagas pagkapanganak | Pinahahaba ng hormone sa pagbubuntis ang yugto ng paglaki; pagkapanganak ay mabilis bumaba ang hormone kaya malinaw ang paglagas. | Lumilitaw ilang buwan pagkapanganak, karaniwang gumagaling nang unti-unti |
| Malalang telogen effluvium | May kaugnayan sa stress, pagbabago ng gawi, malalang sakit, o pagbabago sa kalagayan ng katawan, na nagdudulot ng tuloy-tuloy na maraming paglagas. | Malinaw na dumarami ang paglagas at kumakaunti ang buhok sa kabuuan |
| Pagkalagas dahil sa kakulangan sa iron | Nakaaapekto sa normal na paglaki ng follicle ang kulang na iron; karaniwan sa malakas na regla, pagkapanganak, o kulang na sustansiya. | Madalas may kasamang panghihina at anemia; nanipis at kumakaunti ang buhok |
| Polycystic ovary syndrome | Ang kawalan ng balanse sa endocrine ay nagpapataas ng androgen, na nakaaapekto naman sa kalusugan ng follicle. | Maaaring may kasamang tigyawat, hindi regular na regla, at pagtaba |
| Pagkalagas pagkatapos ng menopause | Pagkatapos ng menopause ay bumababa ang estrogen, nababawasan ang proteksyon ng follicle, at madaling manipis ang hibla. | Nanipis ang korona, mas manipis na hibla, at bumababa ang kabuuang buhaghag |
| Diffuse alopecia areata | Hindi tulad ng karaniwang anyong bahagi, madalas itong lumilitaw bilang pangkalahatang panipis na may maraming paglagas sa maikling panahon. | Mabilis lumagas; kailangang ihiwalay pa sa female pattern hair loss |
Panimulang gabay lamang ang talahanayang ito at hindi kapalit ng pagsusuri. Hindi bihira ang sabay-sabay na sanhi, at kailangan pa ring tukuyin ito ng espesyalista sa balat.
Mga karaniwang salik sa likod ng pagkalagas sa babae
Bukod sa mga uri sa itaas, marami ring salik sa araw-araw na nagpapalala ng paglagas. Bihirang iisa ang sanhi sa babae; mas madalas na sabay-sabay ang ilang salik.
- Salik na genetiko.
- Pagbabago ng hormone pagkapanganak.
- Epekto ng sakit gaya ng mababang thyroid, lupus, o an-an sa anit.
- Sobrang pagdidiyeta o hindi balanseng nutrisyon.
- Matagalang pagod at malaking stress sa isip.
- Matagal na mahigpit na pagtali ng buhok.
- Madalas na pagkukulay, pagpapakulot, o pag-aayos.
- Matagal na pagkabilad sa araw.
- Matagal na pagsuot ng sombrero o helmet.
- Hindi normal na langis o pamamaga ng anit.
Ano ang mga maagang palatandaan?
Karaniwang unti-unti ang pagkalagas sa babae. Ang mga sumusunod ay dapat pagtuunan dahil pawang maaaring maagang tanda.
- Mahigit 100 hibla sa isang araw nang lampas dalawang buwan.
- Kapansin-pansing dumami ang balakubak, kasabay ng makating anit.
- Mas malangis ang anit at mabilis magmantika ang buhok.
- Malinaw na nanipis ang hibla at unti-unting kumakaunti ang buhok.
- May magulang sa pamilya na manipis ang buhok o kalbo.
- Kumpol-kumpol ang nalalagas kapag nagsusuklay o naliligo.
- Kumaunti ang buhok hanggang sa maliwanag nang makita ang anit.
- Patuloy na lumalapad ang hati at pumapayat ang buhaghag sa korona.
Paano maiiwasan ang pagkalagas sa babae?
Nakasalalay ang pag-iwas sa pagbawas ng gumugulo sa follicle at sa pagbibigay ng sustansiyang kailangan ng buhok upang lumaki. Nasa talahanayan sa ibaba ang mauunang maiaayos sa araw-araw.
| Bahagi | Bakit mahalaga | Ano ang gagawin |
|---|---|---|
| Bawasan ang nakaiiritang pagkain | Ang maanghang, sobrang asim, at matataas sa caffeine ay makairita sa anit at nakaaapekto rin sa tulog at gawi. | Iwasang sumobra sa maanghang, matapang na tsaa, kape, at nakapagpapasiglang inumin; panatilihing magaan at balanse ang pagkain. |
| Bawasan ang stress at pagkabalisa | Ang matagalang stress ay makagugulo sa siklo ng paglaki ng follicle at magpapalinaw sa paglagas. | Magpahinga nang sapat, mag-ehersisyo nang regular, magkaroon ng gawing nakapagpapaginhawa, at panatilihing panatag ang damdamin. |
| Panatilihing regular ang gawi | Ang paggabi, kulang na tulog, at hindi regular na gawi ay madalas magpalala ng paglagas. | Panatilihing tiyak ang oras ng pagtulog hangga't maaari at iwasan ang laging paggabi, upang manatiling normal ang pagbawi ng katawan. |
| Pumili ng bagay na shampoo | Ang shampoong sobrang lakas maglinis o mataas ang alkalinidad ay makatutuyo at makasesensitibo sa anit at makapagpapahina sa hibla. | Pumili ng banayad na shampoong bagay sa uri ng iyong anit at iwasan ang labis na paglilinis. |
| Sapat na protina | Protina ang pangunahing bumubuo sa buhok, at ang kulang na dami nito ay nakaaapekto sa kalusugan ng hibla. | Dagdagan ang low-fat na gatas, itlog, puting karne, isda, at pagkaing-dagat bilang mapagkukunan ng dekalidad na protina. |
| Bawasan ang sobrang mamantikang pagkain | Ang pagkaing mataas sa taba ay nakapagpaparami ng langis at nakaaapekto sa kapaligiran ng anit at sa follicle. | Bawasan ang piniritong, matabang, at malinamnam na pagkain upang mapanatag ang anit. |
| Iwasan ang labis na sigarilyo at alak | Nakaaapekto ang mga ito sa maliliit na daluyan ng dugo sa anit, na hindi mainam para sa follicle. | Bawasan ang dalas ng paninigarilyo at pag-inom, at iwasan ang matagalang kalabisan. |
| Bantayan ang iron at nutrisyon | Maaaring may kaugnayan sa paglagas ang kakulangan sa iron, lalo na sa malakas na regla, pagkapanganak, o kulang na kinakain. | Kumain nang katamtaman ng mayaman sa iron gaya ng atay, spinach, at kabibe, at ipatingin sa doktor kung kailangan. |
Pang-araw-araw na pag-aalaga ang mga ito, hindi paggamot. Kung lumalala na ang paglagas, sabay sa pag-aayos ng gawi ay ipatingin pa rin upang matukoy ang sanhi.
Iwasan ang mga lunas-bayan na makasisira sa follicle
Maraming lunas-bayan sa pagkalagas ang laganap, gaya ng paglalagay ng luya, sili, toothpaste, o kahit pills sa anit. Hindi lamang malabong makatulong ang mga ito, kundi makairita rin sa anit at magdulot ng pamamaga, at sa malalang kaso ay makasira ng follicle at magpalala ng paglagas.
Kung tuloy-tuloy nang lumalagas ang buhok, nanipis ang hibla, lumalapad ang hati, o maliwanag nang nakikita ang anit, mas kapaki-pakinabang na ipasuri sa doktor ang sanhi kaysa sa pagsubok ng lunas-bayan nang mag-isa.
Kailan dapat ipasuri?
Ang mga sumusunod ay mainam ipatingin sa espesyalista sa balat sa lalong madaling panahon.
- Biglang dumami nang husto ang paglagas.
- Patuloy na lumalapad ang hati at maliwanag na nanipis ang korona.
- Tuloy-tuloy ang paglagas nang higit sa 2 hanggang 3 buwan.
- May kasamang senyales na endocrine gaya ng hindi regular na regla, dumaming tigyawat, o pagbabago ng timbang.
- May kasamang panghihina, pagkahilo, anemia, o hinihinalang problema sa thyroid.
- Malinaw na bumaba ang kabuuang dami ng buhok sa maikling panahon.
Ginagamit ng doktor ang dermoscopy upang tingnan ang kapal ng mga follicle at ang pagbabago ng kapal ng hibla, at pinagpapasyahan mula sa kasaysayan kung kailangan ng blood test. Hindi lahat ay nangangailangan ng buong panel.
Paalala mula sa pangkat ng dermatolohiya
Maraming sanhi ang pagkalagas ng buhok sa babae, mula genetika at pagbabago ng hormone hanggang stress, nutrisyon, at sakit, na pawang nakaaapekto sa kalusugan ng follicle. Para sa mga babae, hindi lamang ito usapin ng anyo kundi madalas ay ng tiwala sa sarili at kalidad ng buhay.
Kung napapansin mong dumarami ang paglagas, nanipis ang buhok, o lumalapad ang hati, huwag lamang itakip o subukan ang lunas-bayan; alamin nang maaga ang tunay na sanhi upang mas mabisa ang paggaling.
- Alamin muna kung anong uri ito, saka magpasya sa pagitan ng gawi, nutrisyon, at gamot.
- Banggitin sa doktor ang malakas na regla, panganganak, pagiging vegetarian, o mabilis na pagpapapayat; lahat ay may kaugnayan sa iron.
- Ang pagsubaybay sa mga larawang dermoscopy na kuha sa parehong kondisyon ay higit na maaasahan kaysa sa pakiramdam.
